Live Online-Yoga
herzlich willkommen - ich freue mich, dich auf der matte begrüßen zu dürfen
Yogakurs Herbst/Winter: 11.11. - 6.2. (10 Wochen) zum Thema "Verbunden mit dem, was über mich hinausgeht" (Zuschuss der Krankenkasse möglich)
Ausprobieren: geht gut in den beiden Wochen vom 11. - 21.11.
Flexibel und spontan teilnehmen geht bei freien Plätzen jederzeit. Für eine Probestunde melde dich entweder direkt in Fitogram für deinen gewünschten Termin an oder schreib mir eine Nachricht.
Wenn du lieber im Studio in Bremen teilnehmen möchtest: Yoga in Bremen.
wochenübersicht Live Online-Yoga
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17.30-19 Sanftes Hatha-Yoga |
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20.15-21.45 Dynamisches Hatha-Yoga |
19.30-21
Dynamisches Hatha-Yoga (Erfahrene) |
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19. Jan 19.30-21.30
Meditationsworkshop mit Sarah
Dochhan: Der Innere Raum (anmelden bis 12.1.)
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Anmeldung & preise für Live Online-Yoga
Die Teilnahme am Unterricht ist nur mit vorheriger Online-Anmeldung möglich, so reservierst du dir einen Platz.
Zur Anmeldung darfst du dir einmalig einen Account beim Anbieter Fitogram erstellen. Danach kannst du dich direkt in Fitogram für die Yogaklassen anmelden. Den Link zu Fitogram findest du immer unter dem Punkt Anmeldung auf meiner Website.
Du bekommst 15 Minuten vor Beginn einen Zoom-Link per Mail (falls du die Zoom-Software noch nicht hast, wirst du beim ersten Nutzen aufgefordert, die Software runter zu laden - mach das einfach). Der Zoom-Link wird dir auch in Fitogram angezeigt, wenn du den entsprechenden Termin aufrufst (Menü > Account > Buchungen).
Bis sechs Stunden vor Beginn kannst du die gebuchte Stunde kostenfrei stornieren. Das funktioniert ebenfalls direkt in Fitogram unter Menü > Account > Buchungen.
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Probestunde 12€ / 5€ ermäßigt* * einmalig für Menschen, die noch nicht mit mir geübt haben und überlegen, den zehnwöchigen Kurs zu besuchen, zu besuchen; muss nicht extra bezahlt werden, wenn du in den Kurs einsteigst
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Yogakurs Herbst/Winter (Zuschuss deiner Krankenkasse für 2024 möglich) 195€ / 155€ ermäßigt* / 95€** 10 Yogastunden im Zeitraum 11.11. - 6.2.25 (Pause 22.12. - 5.1. & 3.12. & 27.1.) – eine Yogastunde pro Woche Live-Online-Yoga in kleiner Gruppe
– verpasste Stunde können in einem anderen Kurs bis 6.2.25 nach- bzw. vorgeholt werden * auch für alle, die keinen Zuschuss ihrer Krankenkasse bekommen ** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können
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Einzelne Yogastunde
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Communityclass 12€ / 5€ ermäßigt – Yogapraxis für alle, die in den Kursen unterwegs sind
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Masterclass 28€ / 20€ ermäßigt* / 5€** – 2h vertiefende thematische Yogapraxis – für (etwas) Erfahrene im dynamischen Hatha-Yoga *auch für aktuelle KursteilnehmerInnen ** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können
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Workshop 38€ / 25€ ermäßigt* / 5€** – 2h Praxis und Theorie – mit Raum für deine Fragen *auch für aktuelle KursteilnehmerInnen ** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können
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Schreib- und Körperarbeitsworkshop 48€ / 38€ ermäßigt* / 5€** – 3h Praxis und Schreibübungen – mit Raum für deine Fragen *auch für aktuelle KursteilnehmerInnen ** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können
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alle Preise inkl. 19% MwSt.
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Weitere Infos
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Yogaunterricht
Damit sich die Erfahrung ohne Effektivitäts- und Effizienzgedanke auf allen Ebenen deines Seins entfalten darf, dauert die Yogaklasse 90 Minuten. Inspiriert von guten, am eigenen Leib spürbaren Worten kannst du auf deine Art und Weise den dynamischen Fluss von Atmung und Bewegung erleben. Die bewusst gewählte kleine Gruppengröße macht es mir als Lehrerin möglich, mit großer Aufmerksamkeit und Präsenz zu unterrichten, sowie auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. Für ein entspanntes Ankommen in der Ruhe des Raums bitte ich dich, 10-15 Minuten früher da zu sein.
Ich möchte dich gerne kurz mit hinein nehmen in das, was dich in meinem Unterricht erwartet. » -
Nachholregeln
In den Yogaklassen gibt es begrenzte Plätze. Um Teilnahmeplätze garantieren zu können, bitte ich dich um die Einhaltung folgender Regeln:
– Fehlstunden: trag dich bitte bis 6h im Voraus online aus. Nur so können sich noch andere Übende rechtzeitig einbuchen.
– Vor- und Nachholen: bis 6h im Voraus abgesagte Kursstunden können im Live-Online-Yoga innerhalb des Kurszeitraums vor- oder nachgeholt werden.
– Spontane Teilnahme: du siehst im Anmeldesystem jederzeit, ob noch eine Matte frei ist und kannst diese gerne buchen.
Vielen Dank für die Einhaltung dieser Regeln. Sie ermöglichen mir mehr Zeit dem eigentlichen Yogaunterricht zu widmen. -
Krankenkassenzuschüsse
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen sowie einige private Versicherungen beteiligen sich zwei Mal pro Jahr mit einem Zuschuss an den Kursgebühren (jeweils zwischen 75-150€). Dafür ist eine regelmäßige Teilnahme (mind. 8 Kursstunden) Voraussetzung. Die Details unterscheiden sich je nach Krankenkasse und Kalenderjahr – genauere Informationen erhält du bei deiner Krankenkasse. Nach der letzten Kursstunde schicke ich dir per Post eine Teilnahmebestätigung zu. Diese reichst du dann bei deiner Krankenkasse ein und bekomst so die anteiligen Kosten auf dein Konto überwiesen. Die Maßnahme erfolgt im Rahmen der Primärprävention nach §20 SGB V (Entspannung / Stressreduktion).